曲奇坐下和拿走。本练习是为你的爱犬学习停留做准备的。具体做法是，让它快速坐下转而向你寻求帮助，而不是未经你允许就擅自追逐一块曲奇饼。将你爱犬约半条皮带缠绕在你手上，以使皮带变得足够短。这样在操练本练习期间，当它往前拉皮带时，你的另一只手就能轻松够到它的鼻子。让你的爱犬坐在你身旁，把你握着它皮带的手贴到你的臀部上，用奖励品碰触它的鼻子(用另一只手)并让它嗅一嗅。接下来，把奖励品扔到它面前几步远的地方，并在它试图获得奖励品时(但够不着它，因为你抓着的皮带变短了)站稳脚跟。当你的爱犬回头看你时，评判它(说“真棒“)，接着用手势指示它坐下。它坐下时再评判一次(再说“真棒”)，然后从你手上迅速解幵皮带，立刻指挥它去拿奖励(指向它，并说“拿走它”)。
曲奇坐下一停留。近似于曲奇坐下，但现在增加了放你的爱犬去拿奖励之前的等待时间。
停留：常规指令。你的爱犬坐在你面前时，将你摊开的手掌像停止通行手势那样轻轻滑向它的脸部，并说“待着”。你间断性地给予它奖励时，手势要保持不动。评判“停留得真棒”，表扬，把你另一只手里的奖励也奖它一个。目的是教你的爱犬明白，它在坐下一停留中持续时间越长，它就会得到越多奖励。它明白了它为什么得到奖励。另外，“停留”练习应该简明扼要，接着逐渐成功地加强它的停留能力。当你爱犬的停留能力增加到三十秒以上，你就可以在本次停留时间过半时插入另一个停留指令(并奖励它取得的成功)，这样它就明白了它停留的时间越长得到的奖励就会越多。
